Accesorios
Ventiladores para entrenar en la cinta de correr
Corriendo en casa no hay brisa: el cuerpo se calienta antes, sudas más y rindes peor. Un buen ventilador delante de la cinta cambia por completo la sensación de entrenar en interior. Algunas cintas lo traen en la consola, pero suele ser pequeño. Estos son los ventiladores que mejor funcionan y los que recomendamos.
Qué ventilador elegir para la cinta
Lo que refresca es un chorro de aire potente y directo hacia el torso, no un ventilador que oscila por toda la habitación. Por eso los de tipo turbina o los de suelo para gimnasio son los más eficaces. La altura importa: el aire tiene que llegarte al pecho y a la cara, no a las piernas, así que sirve uno de suelo que se pueda inclinar o uno de torre a la altura adecuada.
Un mando a distancia permite cambiar la velocidad sin bajarte de la cinta. Y si ves series o escuchas música mientras corres, elige uno que no tape el sonido a máxima potencia.
Los ventiladores que recomendamos
Pensado para entrenar
Vacmaster
Vacmaster AM1202R ventilador para fitness
Ventilador de suelo tipo turbina diseñado para fitness y gimnasio, con 3 velocidades y mando a distancia. Mueve mucho aire y se puede orientar hacia ti.
Para toda la casa
DREO
DREO ventilador de torre silencioso
Torre muy silenciosa, con 4 velocidades, oscilación y mando. Ocupa poco y sirve también para el resto de la casa. Más de 47.000 opiniones en Amazon.
Inteligente
Wahoo
Wahoo KICKR HEADWIND
Ventilador para entrenar en interior que se conecta por Bluetooth y ANT+ y puede ajustar la potencia según tu frecuencia cardíaca. Pensado para ciclismo, también funciona delante de la cinta.
Consejos para entrenar más fresco
- Coloca el ventilador delante de la cinta, a 1-2 metros, apuntando al torso.
- Ventila la habitación antes de empezar y, si puedes, entrena con una ventana abierta.
- Ten agua a mano: en interior se suda más de lo que parece.
- Si usas una banda de pecho, verás que con ventilador el pulso sube menos a la misma velocidad.
¿Buscas una cinta con ventilador integrado? Lo llevan modelos como las NordicTrack T Series, que regulan su intensidad solos según el entrenamiento.
